Kadınların baş belası PORTAKAL KABUKLARI!!!
Sanırım ne demek istediğimi herkes anladı. Hani şu kiminin biraz sıkıştırınca ortaya çakan, kiminin giydiği pantolonun bile üstünden belli olan, ağrı vermeyen ama varlığı rahatsız eden görüntü.
Kimimiz ''Ay bende hiç selülit olmaz, genetik tatlım'' der, kimimiz ''spor yapıyorum ya ben ondan bende yok'' der. Kimimiz de '' ne yaptıysam olmadı, o kadar selülit kremleri sürdüm banamısın demedi'' diye dert yanar.
Evet bu yazımızda selülite mucize krem!!! tabi ki önermeyeceğiz. Çünkü bilmemiz gereken en önemli şey bir anda ortaya çıktığını zannettiğiniz selülit bir anda oluşmaz, bir anda oluşmayan bir şeyi de öyle bir anda,bir kremle geçiremezsiniz.
Eğer bu yazımı okumaya -sanırım selülit oluşuyor bende - noktasındayken başladıysanız şanslısınız. Yolunuz kısa sürecektir. Aksi durumlar için birlikte biraz ter dökmek zorunda kalacağız.
 |
| Resim 1 : Selülitli bacak görünümü |
Öncelikle Nedir Bu Selülit denen illet?
Kısaca tanımlamak gerekirse ; bir hormonel ve dolaşım kaynaklı genel bir dengesizlik denilebilir. Selülit bir deri altında su tutulması durumudur. Bu su tutulma olayı üst derinin(epidermis) hemen altında bulunan konjuktiv doku iplikçiklerinin yavaş yavaş balıkçı ağı gibi yukarı birikintileri meydana getirmesi ve aynı zamands bunlara sayısız yağ hücrelerinin tutulması ile oluşur.
Tanım çok mu karmaşık geldi? Şöyle söyleyelim selülit vucuttaki belli bölgelerde yağ dokusunun dejenere olmasının sonucunda ortaya çıkan, estetik görünümü bozarak şikayetlere sebep olan bir hastalıktır.
Selülit Neden Olur?
1-Kalıtımsal Faktörler (Genetik)
Selülit, aile tablosuna bakıldığında kilo ve dolaşım bozukluğu durumunun sık görüldüğü durumlarda ortaya çıkması yüksek ihtimalli bir durumdur.
2- Hormonel Durum
Kadınların yaşamları boyunca hormonlarını etkileyen 3 dönemleri vardır;Ergenlik,Hamilelik ve Menopoz. Tüm bu evrelerden birinde yada tamamında selülit oluşmaya başlayabilir. Çünkü Kadınlarda regl dönemi başlar başlamaz su tutma durumu da başlar. Tutulan su fazlası kimi kadında hemen atılırken kimi kadında normale dönüş zordur ve bir kısım su tutulur. Bu durumda aylar geçtikçe selülite yol açabilir.
Yani selülitin yaşı yoktu. 14-15 yaşında bir genç kızda da 50 yaşında bir menopoz dönemindeki hanımefendide de görülmesi olası bir durumdur.
3- Dolaşım Bozukluğu
Daha öncede belirttiğim gibi selülit bir dolaşım bozukluğu hastalığıdır. Bu durumda kişide kan dolaşımının yetersizliği damar sistemlerini olumsuz etkileyeceğinden selülit oluşumunda da önemli rol oynar.
4-Doğum kontrol hapları
Doğum kontrol hapları, hormon açısından zengin ilaçlardır. Bu da vücutta su tutulmasını sağlar ve selülit oluşumuna zemin hazırlayabilir.
5-Hareketsizlik
Geldik ben spor yapıyorum bende selülit olmaz diyenleri haklı çıkartacak maddeye.
Hareketsiz yaşam vücudumuzun her noktasını etkilediği gibi selülit durumunu da etkilemektedir. Hareketsizlik alınan gıdalardan kazanılan kalorilerin kullanılmayarak yağ dokularında depo edilmesine sebep olur. Buda selülit için uygun zemini hazırlamak demektir.
6-Beslenme Alışkanlıklarındaki Hatalar
Unutmamamız gereken durumlardan biriside sağlıklı beslenme sağlık,sağlıksız beslenme hastalık getirir. İllaki ağır hastalıklara da gerek yok , selülit sağlıksız beslenen insanlara BAYILIR!!
Özellikle şişmanlık derecesine gelmiş bir kadının zayıflaması selüliti geçirmek için yeterli değildir. özellikle buluğ çağı öncesi şişmanlık ve ortaya çıkan selülitler tedaviye dirençlidir.
Aynı zamanda zayıf kadınlarda uygulanan düşük kalorili rejimler selüliti yok etmeyeceği gibi sağlık açısından da tehlikeli olabilir.
Dengesiz beslenmelerden söz etmişken atlamamak gereken bir durum da alkol ve şeker tüketimi. Alkol ve şekerin fazla tüketimi de selülit oluşumunu hızlandıran faktörler arasındadır.
7-Psikolojik Etkiler
Stres neye sebep olmuyor ki? Stresli yaşam,uykusuz ve sinir bozuklukları selülit için zemin hazırlarlar.
Sık Sorulan Sorular
Erkeklerde Selülit Olur mu?
Hayır , erkeklerde selülit olmaz. Bunun en temel sebebi, erkeklerde başka hormonların özellikle de yağlı hücre oluşumunda hiçbir etkisi olmayan testosteronun(erkeklik hormonu) var olmasıdır. Selülit büyük ölçüde hormonel olduğundan genetik sebepler dolayısıyla erkekler bu duruma maruz kalmaz.
Selülitin Yaşı var mıdır?
Yazının içerinde belirttiğim gibi selülitin yaşı yoktur. Fakat genelde kadınlarda cinsel hayatın çeşitli etaplarında meydana gelir. buluğ çağından sonra oluştuğunda insanlarda komplekslere neden olabilir.
Şişmanlık Tedavisiyle Selülit tedavisi aynı şey midir?
Genelde beraber görülmesine rağmen, selülitle şişmanlık arasındaki ayrımı yapmak gerekir. Zira tedavi yolları çok değişiktir. Zayıf ya da normal kiloda kadınlar da da selülit görülür. Tedavi yöntemi titiz bir çalışma saptanmaktadır. Düzenli bir tedavi ile selülitten kurtulmak mümkündür. Burada önemli ola doktorla hasta arasında iyi bir iletişimin sağlanması ve patolojiye yol açan etkenlerin iyi tespit edilmesidir.
Selülit tedavisi için doktora mı güzellik uzmanını mı gidilmelidir?
Ben bir güzellik uzmanı olarak, hiçbir üyeme selülit tedavisi yapmıyorum. Yapılan salonda doktor yoksa yapılmasını önermiyorum. Selülit tedavisi doktor tarafından teşhis ve tedavisi gereken bir durumdur. Çünkü öncelikli olarak selülite sebep olan etkenler saptanır ve tedavi tablosu çıkartılır. Doktorunuz takviye olarak bir uzmandan destek almanızı önerdiği durumlarda konu hakkında bilgi ve tecrübe sahibi bir güzellik uzmanına başvurusanız size yardımcı olacaktır.
Selülitten korunmak ve azaltmak için kendimiz neler yapabiliriz?
Beslenme alışkanlıklarımızı düzene sokmalıyız. Kilo problemi varsa en aza indirmek için girişime acilen girmeliyiz.
Bol su tüketmeliyiz. Su selülitin düşmanıdır.
Hareketsiz yaşama bir son vermeli ve jimnastik,spor,yürüyüş gibi aktivitelere ağırlık vermeliyiz.
Kafeinli,şekerli ve alkollü içecekleri tüketmeyi azaltmalıyız.
Tuz miktarını mümkün olduğunca minimum düzeyde tutmalıyız.
Sebze ve meyveye ağırlık vermeli sağlıklı yaşam döngüsüne girmeye çalışmalıyız.
İnceltici , yakıcı kremlerle selülit bölgelerine uygun şekilde masaj yapmalıyız. Bu maddede bir uzmandan yardım alarak kendinize selülit masajı yaptırabilirsiniz. Kendi kendinize yaptığınızdan daha baskılı ve uygun metotlarla yapacağından faydasını görmeniz mümkündür.
Piyasada satılan, masaj için kullanılan eldivenlerle her gün yağ ile birlikte masaj yapmak ta kan dolaşımı hızlandıracağından etkisini görebileceğiniz bir yöntemdir.
Kısaca tanımlamak gerekirse ; bir hormonel ve dolaşım kaynaklı genel bir dengesizlik denilebilir. Selülit bir deri altında su tutulması durumudur. Bu su tutulma olayı üst derinin(epidermis) hemen altında bulunan konjuktiv doku iplikçiklerinin yavaş yavaş balıkçı ağı gibi yukarı birikintileri meydana getirmesi ve aynı zamands bunlara sayısız yağ hücrelerinin tutulması ile oluşur.
Tanım çok mu karmaşık geldi? Şöyle söyleyelim selülit vucuttaki belli bölgelerde yağ dokusunun dejenere olmasının sonucunda ortaya çıkan, estetik görünümü bozarak şikayetlere sebep olan bir hastalıktır.
Selülit Neden Olur?
1-Kalıtımsal Faktörler (Genetik)
Selülit, aile tablosuna bakıldığında kilo ve dolaşım bozukluğu durumunun sık görüldüğü durumlarda ortaya çıkması yüksek ihtimalli bir durumdur.
2- Hormonel Durum
Kadınların yaşamları boyunca hormonlarını etkileyen 3 dönemleri vardır;Ergenlik,Hamilelik ve Menopoz. Tüm bu evrelerden birinde yada tamamında selülit oluşmaya başlayabilir. Çünkü Kadınlarda regl dönemi başlar başlamaz su tutma durumu da başlar. Tutulan su fazlası kimi kadında hemen atılırken kimi kadında normale dönüş zordur ve bir kısım su tutulur. Bu durumda aylar geçtikçe selülite yol açabilir.
Yani selülitin yaşı yoktu. 14-15 yaşında bir genç kızda da 50 yaşında bir menopoz dönemindeki hanımefendide de görülmesi olası bir durumdur.
3- Dolaşım Bozukluğu
Daha öncede belirttiğim gibi selülit bir dolaşım bozukluğu hastalığıdır. Bu durumda kişide kan dolaşımının yetersizliği damar sistemlerini olumsuz etkileyeceğinden selülit oluşumunda da önemli rol oynar.
4-Doğum kontrol hapları
Doğum kontrol hapları, hormon açısından zengin ilaçlardır. Bu da vücutta su tutulmasını sağlar ve selülit oluşumuna zemin hazırlayabilir.
5-Hareketsizlik
Geldik ben spor yapıyorum bende selülit olmaz diyenleri haklı çıkartacak maddeye.
Hareketsiz yaşam vücudumuzun her noktasını etkilediği gibi selülit durumunu da etkilemektedir. Hareketsizlik alınan gıdalardan kazanılan kalorilerin kullanılmayarak yağ dokularında depo edilmesine sebep olur. Buda selülit için uygun zemini hazırlamak demektir.
6-Beslenme Alışkanlıklarındaki Hatalar
Unutmamamız gereken durumlardan biriside sağlıklı beslenme sağlık,sağlıksız beslenme hastalık getirir. İllaki ağır hastalıklara da gerek yok , selülit sağlıksız beslenen insanlara BAYILIR!!
Özellikle şişmanlık derecesine gelmiş bir kadının zayıflaması selüliti geçirmek için yeterli değildir. özellikle buluğ çağı öncesi şişmanlık ve ortaya çıkan selülitler tedaviye dirençlidir.
Aynı zamanda zayıf kadınlarda uygulanan düşük kalorili rejimler selüliti yok etmeyeceği gibi sağlık açısından da tehlikeli olabilir.
Dengesiz beslenmelerden söz etmişken atlamamak gereken bir durum da alkol ve şeker tüketimi. Alkol ve şekerin fazla tüketimi de selülit oluşumunu hızlandıran faktörler arasındadır.
7-Psikolojik Etkiler
Stres neye sebep olmuyor ki? Stresli yaşam,uykusuz ve sinir bozuklukları selülit için zemin hazırlarlar.
| Resim 2 : Deri altının normal ve selülitli görünümü |
Sık Sorulan Sorular
Erkeklerde Selülit Olur mu?
Hayır , erkeklerde selülit olmaz. Bunun en temel sebebi, erkeklerde başka hormonların özellikle de yağlı hücre oluşumunda hiçbir etkisi olmayan testosteronun(erkeklik hormonu) var olmasıdır. Selülit büyük ölçüde hormonel olduğundan genetik sebepler dolayısıyla erkekler bu duruma maruz kalmaz.
Selülitin Yaşı var mıdır?
Yazının içerinde belirttiğim gibi selülitin yaşı yoktur. Fakat genelde kadınlarda cinsel hayatın çeşitli etaplarında meydana gelir. buluğ çağından sonra oluştuğunda insanlarda komplekslere neden olabilir.
Şişmanlık Tedavisiyle Selülit tedavisi aynı şey midir?
Genelde beraber görülmesine rağmen, selülitle şişmanlık arasındaki ayrımı yapmak gerekir. Zira tedavi yolları çok değişiktir. Zayıf ya da normal kiloda kadınlar da da selülit görülür. Tedavi yöntemi titiz bir çalışma saptanmaktadır. Düzenli bir tedavi ile selülitten kurtulmak mümkündür. Burada önemli ola doktorla hasta arasında iyi bir iletişimin sağlanması ve patolojiye yol açan etkenlerin iyi tespit edilmesidir.
Selülit tedavisi için doktora mı güzellik uzmanını mı gidilmelidir?
Ben bir güzellik uzmanı olarak, hiçbir üyeme selülit tedavisi yapmıyorum. Yapılan salonda doktor yoksa yapılmasını önermiyorum. Selülit tedavisi doktor tarafından teşhis ve tedavisi gereken bir durumdur. Çünkü öncelikli olarak selülite sebep olan etkenler saptanır ve tedavi tablosu çıkartılır. Doktorunuz takviye olarak bir uzmandan destek almanızı önerdiği durumlarda konu hakkında bilgi ve tecrübe sahibi bir güzellik uzmanına başvurusanız size yardımcı olacaktır.
Selülitten korunmak ve azaltmak için kendimiz neler yapabiliriz?
Beslenme alışkanlıklarımızı düzene sokmalıyız. Kilo problemi varsa en aza indirmek için girişime acilen girmeliyiz.
Bol su tüketmeliyiz. Su selülitin düşmanıdır.
Hareketsiz yaşama bir son vermeli ve jimnastik,spor,yürüyüş gibi aktivitelere ağırlık vermeliyiz.
Kafeinli,şekerli ve alkollü içecekleri tüketmeyi azaltmalıyız.
Tuz miktarını mümkün olduğunca minimum düzeyde tutmalıyız.
Sebze ve meyveye ağırlık vermeli sağlıklı yaşam döngüsüne girmeye çalışmalıyız.
İnceltici , yakıcı kremlerle selülit bölgelerine uygun şekilde masaj yapmalıyız. Bu maddede bir uzmandan yardım alarak kendinize selülit masajı yaptırabilirsiniz. Kendi kendinize yaptığınızdan daha baskılı ve uygun metotlarla yapacağından faydasını görmeniz mümkündür.
Piyasada satılan, masaj için kullanılan eldivenlerle her gün yağ ile birlikte masaj yapmak ta kan dolaşımı hızlandıracağından etkisini görebileceğiniz bir yöntemdir.
Yorumlar
Yorum Gönder